Cientos de estudios comparten la conclusión de que hacer ejercicio alarga la esperanza de vida, aportando calidad a la misma. La costumbre de mantener una vida activa de movimiento diario disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares, previene el desarrollo de hipertensión arterial, mejora la digestión, mejora la calidad del sueño, ayuda a vernos […]
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